Willkommen bei URoP – “No Pain No Game” oder lass uns starten mit dem Schlachtruf der antiken Spartan-Krieger: AROO! AROO! AROO!

Wir haben uns nicht nur das Ziel gesetzt, genauso stark wie die Spartaner zu sein, sondern komplettieren dies mit einer Portion positiver Verrücktheit.

Ob Hindernisläufe, Hyrox oder andere verrückte Läufe – wir sind eine lustige und motivierte Truppe, die gerne Tipps, Erfahrungsberichte und Rabattcodes teilt.

Bist du bereit, über deine Grenzen hinauszugehen und die stärkste Version deiner selbst zu werden?

Was sind Hindernisläufe ?

Spartan, Mud Master und Xletix sind nur wenige Beispiele für Hindernisläufe. Bei Hindernisläufen wird ähnlich wie bei Trail Läufen auf Naturstrecken gelaufen. Hier wird Ausdauerkraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination gefordert. Diese Eigenschaften werden vor allem bei den verschiedenen Hindernissen die auf einen zukommen benötigt. Bei jedem Lauf sind Kletterhindernisse, Kriechstrecken, Traghindernisse und Wasserstrecken zu bewältigen. Falls man ein Hindernis nicht schafft, bekommt man bei den meisten Hindernisläufen eine Strafe (z. B. je 30 Burpees).

Was ist HYROX?

Hyrox ist eine Sportart, bei der Kraftausdauer und Laufstärke gefordert wird. Bei den Wettkämpfen muss man einen Kilometer laufen gefolgt von einem Workout. Das ganze wird acht Mal wiederholt. Die Übungen die bei Hyrox gemacht werden müssen sind beispielsweise einen Schlitten ziehen und auch drücken, Lounges, Burpees, Rudern und Wallballs. Für Hyrox brauchst du nichts anderes wie bei einem Training im Fitnessstudio: Sportklamotten und Sportschuhe mit gutem Halt.

Bei allen Fragen steht dir die “No Pain No Game” Community über die WhatsApp-Gruppe mit Rat und Tat zur Verfügung.