Wer ist “Steil ist Geil”?
“Steil ist Geil” wurde 2019 ins Leben gerufen. Dabei handelt es sich um eine Gruppe innerhalb der United Runners of Pfalz, die sich dem Traillaufen verschrieben haben. “Steil ist Geil” steht für Abenteuer-Trailläufe mit dem Fokus auf Spaß. Die Läufe sind sehr abwechslungsreich und bieten allen Leistungsgruppen einen Platz bei uns.
Warum ist “Steil ist Geil” gut für dich?
Wir lieben den Trail, die Natur und den Spaß welchen er mit sich bringt. Denn wer das Abenteuer sucht und gierig nach Lauf-Abwechslung ist, ist bei uns genau richtig.
Das wellige Lauftraining bringt dir aber nicht nur Spaß, es ist das optimale Kraft Ausdauertraining und macht dich nicht nur schneller, sondern auch stärker.
Beim Laufen über Asphalt werden weniger Muskelgruppen benötigt. Dies führt dazu dass stabilisierende Muskeln verkümmern und Sehnen verkürzen.
Beim Laufen auf dem Trail sind alle Muskeln gleichermaßen gefragt. Aber auch Sehnen in den Beinen müssen durch das abwechslungsreiche Terrain weniger gedehnt werden.
Was brauche ich alles um steil loszulegen?
Das tolle, für die meisten Trails brauchst du zu Beginn keine anderen Laufsachen als für die Straße.
Sollte dir das Laufen im Wald Spaß machen, empfehlen wir dir mit der Zeit zwei Dinge…
- Trailschule mit passendem Profil
- Trinkrucksack mit Wasserblase oder Trinkflaschen
Wenn du Fragen zu jeglichem Equipment hast, steht dir die Steil ist geil Community mit Rat und Tat zur Seite.