LeseeckeRadfahrenURoP Benefiz Gran Fondo – Den Popo ordentlich poliert!

15. Februar 2021von Andreas Roth1

Mitte Januar wurde von der Politik entschieden, dass der Lockdown bis zum 14. Februar verlängert wird. Das heißt weiterhin nur Events im heimischen Keller. Daher kam mir die Idee, eine GRAN FONDO mal über ZWIFT anzubieten 🚴

Die Strecke war schnell ausgesucht: „The PRL Full“ in London. Dazu muss man wissen, dass ich ein leidenschaftlicher Sammler der Strecken-Abzeichen in ZWIFT bin und jaaa, da war eben dieser graue Fleck, als fehlte nur noch Christiano Ronaldo im Panini-Sammelheft 🥇

„The PRL Full“ bildet die Entfernung des realen Prudential Ride London ab, der jährlich in der realen Welt stattfindet, und ist gleichzeitig mit 174 km und 2.283 hm die längste Strecke in ZWIFT 🇬🇧

Für mich war vollkommen klar, dass ich die Runners-Gemeinde für dieses Unterfangen benötige, denn ohne Fans oder Mitleidende im Rücken, die einen pushen, könnte ich keine knapp 7 Stunden im Keller auf der Rolle hocken. Und so bereitete ich alles für einen Livestream über Youtube vor, in dem auch alle meine lieben URoPs zu sehen sein sollten 💚

https://united-runners-of-pfalz.de/wp-content/uploads/2021/02/IMG_20210214_154624.jpg

Am Samstag nahm ich mir in aller Ruhe die Zeit und richtete meinen Kram zusammen:

    • Getränke
    • Handtücher
    • Radhosen
    • und und und …
    • bereitete den Livestream vor
    • machte nochmals auf die mit der Fahrt verbundene Spendenaktion aufmerksam etc.

Die Nervosität war schon einen Tag zuvor zu spüren. Die einfache Begründung für meine Anspannung: Ich war noch nie länger als 4 Stunden auf der Rolle und schon gar nicht weiter unterwegs als 100 km. Vollkommen Banane eigentlich, dass man sich wegen einer virtuellen Radfahrt so einen Kopf macht, aber so bin ich eben 🙈

Und was macht man, wenn man nervös ist? Oder zumindest mache ich das gerne: Ich überspiele das Ganze mit Humor. Daher haben Amelie und ich am Abend vor der Gran Fondo noch ein kleines Teaser-Video aufgenommen. Wir ham viel gelacht… 🤣

Exkurs: Unser Michael hatte leider den Sonntag schon anders verplant, wollte aber unbedingt Teil der Gran Fondo sein und ebenso die Strecke hinter sich bringen.

Kurzerhand entschied er sich dazu: „Hey, ich fahr das Ding einfach nachts.“ Und so legte er um 0:00 Uhr los, fuhr seinen Stiefel gewohnt kontrolliert und lässig runter. Kurz vor 7 Uhr morgens war es dann soweit: Finish!

Hut ab, vor dieser Leistung, einfach mega geile Aktion 💪

https://united-runners-of-pfalz.de/wp-content/uploads/2021/02/IMG-20210213-WA0038.jpg

Ich stellte mir den Wecker auf 7 Uhr. Der Start war geplant um 8:30 Uhr. Den Wecker brauchte ich aber nicht, da ich schon um 6 Uhr glockenwach war. Im Kopf kreisten die Gedanken…

  • Pack ich das?
  • hoffentlich läuft die Technik!
  • hoffentlich fährt jemand die gesamte Strecke mit …

Tatsächlich zwang ich mich dazu, Haferflocken mit Quark zu frühstücken, dazu ein Kaffee. Normalerweise esse ich morgens nichts … Ich weiß, grundverkehrt, aber was soll ich machen: Gewohnheiten sind eben Gewohnheiten

Amelie sprach mir am Esstisch Mut zu: „Du bist noch net mal ne Stunde gefahren, also mach dir keinen Kopf?!“, ganz verstanden haben wir beide nicht diesen Motivationsspruch, geholfen hat es trotzdem da wir beide drüber lachen mussten 😂

Und dann gings ab in den Pain-Cave. Rechner an, Stream scharf stellen… noch 5 Minuten bis zum Start. Läuft alles sauber … klasse 👍

Und dann ging es los. Ich trete in die Pedale, wollte gerade meinen „Morgenreport“ like Zazu in König der Löwen abhalten und zack waren meine Wattwerte weg. Ich hatte tatsächlich Probleme mit der Verbindung zum PC. Warum? Naja, die Analyse fiel der Situation geschuldet eher hektisch aus.

1-2 Versuche später kam schnell die Erkenntnis, dass der PC wohl ein Problem mit dem ANT-Dongle hat. Es musste eine schnelle Lösung her, daher habe ich kurzerhand mit Amelie zusammen alles wieder umgebaut auf meinen eigentlichen ZWIFT-Laptop, also die Lösung, die ich sonst auch in normalen Ausfahrten nutze #NeverTouchARunningSystem

Ok, puuh.. zumindest bin ich auf der Strecke. 25 Minuten Rückstand auf alle anderen URoPs. Erstmal Frust von der Seele strampeln… „Schun kä Luschd mehr“, so oder so ähnlich waren meine Gedanken. Naja, hilft nix. Weitermachen ☝️

Nach circa 10 Minuten im Sattel probierte ich dann während der Fahrt den Stream einfach nochmal über den Laptop einzurichten. Und tatsächlich es funktionierte… Doch neben dem eigentlichen ZWIFT-Bild und meiner eigenen Kamera noch die Community in den Livestream einbinden, naja da stieg der Prozessor des Laptops aus. Die Streaming Software hing sich dauert auf. Also entschied ich mich für die abgespeckte Variante: „besser als nix!“

https://united-runners-of-pfalz.de/wp-content/uploads/2021/02/granfodno.jpg

Jetzt aber erstmal aufs Wesentliche konzentrieren und Radfahren. Und so machte ich mir meine Playlist an und radelte los. Kontrolliert mit 140 bis 150 Watt durch London. Vor lauter Technik und Stress bemerkte ich kaum meine erste Bergwertung am Box Hill. Diesen Gipfel sollte ich weitere 10x noch nach oben fahren müssen an diesem Tag 🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️

Nach 90 Minuten machte sich so langsam die Freude darüber breit, dass es halbwegs wie geplant funktionierte. Ich summte meine Playlist mit. Die Beine fühlten sich gut an und so verging die Zeit relativ schnell.

Meine Amelie steckte immer mal wieder den Kopf rein und fragte, ob es mir an irgendetwas fehlte. „Eine neue Portion Haferflocken mit Quark, bitte“. Ich hatte wie immer, den besten Support, den man sich wünschen kann ❤️

4. Bergankunft, Zeit für einen Wechsel der Radhose. Einfach weil durchgeschwitzte Radhosen irgendwann scheuern. Ich nutzte die Abfahrt vom Box-Hill immer für einen kleinen Boxenstopp in meiner Wechselzone: frisches Shirt, frische Hose, Toilettengang, all das erledigte ich, während mein Avatar den Berg runterrollte 🧻

Und so verging Runde um Runde. Teilweise wurde ich von URoPs begleitet. Wie Ullrich früher seine Edelhelfer Bölts und Aldag hatte, hatte ich eben den ein oder andere URoP. Danke dafür 💚

6. Bergankunft, 100 km, 160 km… ich setzte mir immer kleine Zwischenziele. Diese hielten mich neben der Musik und den Anfeuerungungen über die Nachrichten im Livestream bei Laune.
Und so war ich irgendwann tatsächlich das letzte Mal oben auf dem Berg. Nochmal runter, ein wenig flach durch die Gegend und ab ins Ziel.

6 ½ Stunden nach dem Start und

  • 11 Handtücher
  • 4 Liter Wasser
  • 1 Schüssel Haferflocken mit Quark
  • 3 Radhosen
  • 6 Shirts
  • 3.200 Kalorien

später: FINISH!

https://united-runners-of-pfalz.de/wp-content/uploads/2021/02/1613312547114.jpg

Insgesamt kamen bei meiner Fahrt Spenden in Höhe von 873,63 Euro zusammen. Danke an die URoP-Community für den Support.
Ich selbst runde den Betrag auf, somit haben wir 900 Euro eingesammelt.

Danke an meine Amelie für die wiedermal tolle Unterstützung und den Fakt, dass ich mich am Valtentinstag 8 Stunden in den Keller verdrückt habe. Danke für dein unerschüchterliches Verständnis für meinen Sport und den grünen Wahnsinn 😘

Ob ich das nochmal machen werde?
Keine Chance!
Never, ever again, so lange im Sattel auf ZWIFT.
Könnte mein Arsch reden, würde er das Lied von Tod singen!

Ride on!

Andreas Roth

Andreas Roth

Ich bin der Andreas, komme aus Kirrweiler und bin verdammt schnell :D Bei den URoPs kümmere ich mich um die Webseite. #URoPidgCdW #KirrweilerWeltdorf

Ein Kommentar

  • Imonius Cäsar

    15. Februar 2021 um 20:36

    Das Bemerkenswerteste: trotz Pleiten Pech und Pannen weiter gemacht. Respekt!
    Ave

    Kommentiere

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1. August 2021

Liebe URoP-Community,

heute melden wir uns bei euch mit einer traurigen Nachricht: Bei unserem Klaus kam es heute Nacht zu einem Hausbrand, sodass es leider unbewohnbar ist.

Wir alle wollen helfen: das ist doch klar!

Wir sind mit Klaus in Kontakt und melden uns bei euch, sobald wir wissen, wo angepackt werden muss.

Als Sofortmaßnahme haben wir eine Spendenaktion gestartet.

Wir senden Klaus und seiner Familie ganz viel Kraft und wollen sie mit dem Geld beim Wiederaufbau unterstützen.

Hier ist der Link zum PayPal-Moneypool: paypal.me/pools/campaign/116522505695137781

Als Runner ist man nie allein: WE ARE UNITED 💚

#URoPidgCdW
#DieRunnersStehenHinterEuch
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Liebe URoP-Community, 

heute melden wir uns bei euch mit einer traurigen Nachricht: Bei unserem Klaus kam es heute Nacht zu einem Hausbrand, sodass es leider unbewohnbar ist. 

Wir alle wollen helfen: das ist doch klar!

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Als Sofortmaßnahme haben wir eine Spendenaktion gestartet.

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Das "B" in "Bahntraining" steht wohl für "batschnass". 🙂🏃‍♂️🌧🌧

#running #training #run #instarunners #laufen #unitedrunnersofpfalz #racetrack #summertime #istdasnochsommeroderkanndasweg #summerrain
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Ein Stab, der uns alle verbindet 💚

#esgddp #uropidgcdw #pfalz #steilistgeil #unitedrunnersofpfalz
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#Netindepalz

Alex ist nach 3 Etappen mit 5065 Höhenmeter ⛰ in Drääsdn angekommen.

Was ursprünglich als entspanntes Wochenende geplant wahr wurde kurzerhand zu einer 3 Tages Radtour umgeplant.
Das Auto blieb zuhause

#uropidgcdw #unitedrunnersofpfalz #pfalz #dresden #bike #sport #vacation #radtour #tour
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Aus der Reihe: Steil ist Geil im Außendienst ⛰️

@zugspitz_ultratrail der @planb_event_company und wir Runners mittendrin statt nur dabei 🎉

Dieses Jahr fiel der ZUT leider coronabedingt einmal mehr aus 😢
Aber nicht mit uns Runners❗
Ein paar verrückte von uns wollten das lange Training mit einem schönen Absch(l)uss auf der Originalstrecke belohnen 🏔😁💚

Beim Basetrail (25 km, 1500 hm) waren @tilmarkus, @andy84_man, @danny_meis, @mountain_max1992 und Volker am Start. An den Basetrail XL (39 km, 1900 hm) wagten sich die Ladys @kesto05 und Regina. Brigitta machte sich mit Freunden auf ein Teilstück von 42 km zu trailen. Unser @tri_toni_germany stellte sich der Herausforderung des Supertrail XL mit 83 km und 4100 hm, den er leider nicht ganz hinter sich bringen konnte 😢

Wir gaben alle unser Bestes, trotz teilweise widriger Umstände. Am Ende sind wir alle Sieger 🏅😁
Nächstes Jahr kommen wir zum offiziellen Zugspitzultratrail wieder 💪🏔

Am Sonntag stand Regeneration auf dem Plan und wir nutzten die Gelegenheit und fuhren hoch mit der Alpspitzbahn für eine kleine Wanderung, um die Landschaft und die Berge in Ruhe zu genießen.
Es wurde ein lustiger Tag, der seinen Ausklang in einem regionalen Restaurant fand 🍻

Wir hoffen 2022 sind weitere Runners mit am Start und wir färben die Strecken GRÜN 😉 🤣💚✌

#unitedrunnersofpfalz #uropsteilistgeil #uropidgcdw #zugspitzultratrail #runonemotion #zugspitze #laufverrückt #laufenverbindet #runhappy
#zugspitzultratrail #mountains #snow #sunday #perfect #friendship #picoftheday #timetoplay #trailrunning #salomon l #trailrunningviews #trailrunner #instarunners #runnerscommunity #darumlaufenwir #together #strava #instagood #instatrail #instadaily
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Heute gibt es wieder was aufs Gehör 👂🏻🎙

@tobiasrop berichtet über seinen Start beim Austria X-treme Triathlon.
Unter anderen über die Emotionen, das Event selbst und natürlich die Besonderheiten dieser außergewöhnlichen langdistanz.
Mehr dazu in der für brandneuen Folge von #muskelundkater.

Seid gespannt und hört rein.

#uropidgcdw #unitedrunnersofpfalz #podcast #unbedingtreinhören #wasaufdieohren #laufen #triathlon #producer #diy
...

Daaaa steht eine Kuh auf der Strecke,
jajaaa eine Kuh auf der Strecke 🎤🎼

Wer kennt das berühmte Lied von @klausundklaus_official nicht ⁉️😉

Unser Tobias Rop hat den Austria Extreme Triathlon @autxtri gefinisht!
Herzlichen Glückwunsch 🥳

#uropidgcdw
#autxtri2021
...

Ned in der Palz

Bernd und Sabine senden uns Urlaubsgrüße 💚

#unitedrunnersofpfalz #uropidgcdw #laufen #running #bike #rom #italy #colosseum #holiday #pictureoftheday #tour
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Heute gibt es wieder was aufs Gehör 👂🏻🎙

@running_andi79 hat sich 5 Triathleten für eine brandneue Folge von #muskelundkater eingeladen.

Sie berichten von ihrem DIY Triathlon.

Seid gespannt und hört rein.

#uropidgcdw #unitedrunnersofpfalz #podcast #unbedingtreinhören #wasaufdieohren #laufen #triathlon #producer #diy
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Fast 7 Wochen LAST RUNNER STANDING liegen hinter uns 💚
Finale, oh-oh, Finale, oh-oh-oh-oh 🥳

Am kommenden Sonntag, 19 Uhr ist es soweit 🤩
@anni.laila vs. @michi_weldo 👩‍🦰👨

Wir übertragen live ab ca. 18:45 Uhr das Duell 👏
https://www.youtube.com/watch?v=Be8xoa7T5GU

Setzt euch jetzt schon eine Erinnerung, tragt es euch rot in den Kalender ein, stellt schon mal Bier oder Schorle kalt 😎
Es wird ein Hit 🤘

#lastrunnerstanding
#uropidgcdw
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Was ist mit das wichtigste an Sportveranstaltungen außer den Sportlern selbst? Richtig ... die Veranstalter und vor allem die Zeitnahme ⏱

Mitten in der Pfalz gibt es ein Unternehmen, dass sich auf die Zeitnahme spezialisiert hat. Der Service geht aber noch weit darüber hinaus 🧐

Um wen geht es? Es geht um de-timing!

Sebastian, selbst Triathlet und bekannt aus den sozialen Medien, und Andreas (Dahle) haben Martin im Interview, den Geschäftsführer von de-timing. Wir erfahren an was alles bei Sportveranstaltungen gedacht werden muss, wie er dazu kam und vor allem, was er noch vor hat.

https://open.spotify.com/episode/5jGR7ZGapuAca0UxrzMPTn

#uropidgcdw
#podcast
#muskelundkater
...

Wer sich bewegt kann viel bewegen!

🚐💚🚐💚🚐💚🚐💚🚐💚🚐💚🚐💚🚐💚

Wir konnten bereits Anfang des Jahres die stolze Summe von 3.500,- Euro überweisen. Letzte Woche fand nun auch die „analoge“ Spendenübergabe statt.
Jochen Düttra, selbst ausgebildeter Wunscherfüller 🧚‍♂️ und Mitglied der United Runners of Pfalz, übergab stellvertretend den Scheck an Christina Wickert vom ASB Wünschewagen 🚐

Es war ein schöner und sehr emotionaler Nachmittag. Christina beantworte mit viel Sympathie und Geduld all unsere Fragen. So erklärte sie uns den Wagen mit seiner Ausstattung, den Ablauf eines „Wünschetags“ und erzählte von den Emotionen, die an so einem einmaligen Tag entstehen.

Insgesamt stehen rund 55 ehrenamtliche WunscherfüllerInnen bereit, um Gutes zu tun. Bisher wurden schon über 150 Wünsche erfüllt. Der jüngste Fahrgast war erst 2, der älteste 99 Jahre alt. Diese Momente gehen unter die Haut.

Es bestehen Wünsche, wie an Orte zu reisen, an die schöne Erinnerungen geknüpft sind. Ein Fahrgast wollte z. B. noch einmal im Phantasialand das Gefühl spüren von einer Achterbahn durchgeschüttelt zu werden.

Oft sind es auch ganz kleine und bescheidene Wünsche, deren Erfüllung den Fahrgästen und den WunscherfüllerInnen am Herzen liegen: noch einmal nach Hause zu kommen, sich von einer geliebten Person verabschieden zu können, das geliebte Haustier zu sehen oder einfach noch einmal raus aus dem Krankenzimmer zu kommen und in der Natur sein zu dürfen.

Wir haben gespürt, dass das Wünschewagen Team ihre Arbeit mit ganzem Herzen als Berufung ansieht. Mit viel Liebe, Empathie und Fingerspitzengefühl wird sich um die Gäste gekümmert.

Wirklich großartig und unendlich wichtig für die heutige Konsum und Hektik orientierte Zeit, hier steht der Mensch absolut im Mittelpunkt.

Vieeeelen Dank liebe Christina und liebes Wünschewagen-Team, vielen Dank, dass es Euch gibt 💚

Wir Runners sind froh, dass wir zu diesem Projekt einen kleinen Teil mit unserer Spende beitragen durften.

#wuenschewagen
#uropidgcdw
...

Unser @karsten_reinholz war am Wochenende beim e2h10k am Start 🤘

100 km in jeweils 10-km-Abschnitten und dies alle 2 Stunden, das ist der Ansatz. Dafür steht e2h10k - EVERY 2 HOURS 10 KILOMETER 🏔

Nach 14 Stunden 46 Minuten, 100km und 3.300 hm finishte Karsten das Ding 👏
Ganz stark 👊

#steilistgeil
#uropidgcdw
#ultramarathon
...

Ein Final würdiges Duell in der ersten Runde von Last Runner Standing.

Supergirl und Wonder Woman im direkten Duell.

#lastrunnerstanding #urop #uropidgcdw #unitedrunnersofpfalz #dc #wonderwoman #supergirl #marvel #diehoordiehoor
...

Heute gibt es wieder was aufs Gehör 🦻🏻🎙

Unsere @monigrafie berichtet von ihren Abenteuer in NewYork und dem dortigen Marathon.

New York City‘s the Place where they Said, „Hey, Babe, Take a Walk on the wilde side“
- Lou Reed

Seid gespannt und hört rein.

#uropidgcdw #podcast #producer #unbedingtreinhören #wasaufdieohren #laufen #laufenmachtglücklich #running
...

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